顺利断奶 巧添辅食
作者：汉竹
出版时间：2016年版
内容简介
　　妈妈的怀抱，是温暖的港湾；妈妈的乳汁，是健康的营养奶。但是，总有一天，宝宝要离开妈妈温暖的怀抱，要独立成长。随着宝宝的月龄增长，其对营养素的需要也相应增加，母乳的量及母乳中的成分就不能满足小儿生长发育的需要了。断奶，是宝宝成长的必经之路，是宝宝生活中一大转折，它早已不是单纯的食物品种、喂养方式的改变，更是妈妈和宝宝心理上的断奶了。妈妈采用的断奶手段对于妈妈本身以及宝宝的身心舒适起着至关重要的作用，断奶手法得当，无论在哪一个阶段断奶，都会十分顺利；手段失当，则会对母子双方造成损伤。《顺利断奶巧添辅食》不仅仅是宝宝的辅食菜谱，更注重给妈妈断奶的指导和心理关怀。将宝宝断奶分阶段解析，从宝宝每月的营养需求出发，给出科学的断奶解决方案。与此同时，本书的亮点在于本书不仅有对应的菜谱，更有对妈妈在断奶期心理的解读，从不同角度全方位解析妈妈的困惑、纠结、不安、焦虑、愧疚的心理，给出对应的缓解方法。而且，针对过敏宝宝、断奶后乳房保养问题，以及宝宝的零食等问题都做了详细的解读，是一本真正的、全方位的科学断奶书。翻开这本书，关于断奶的所有问题，妈妈都可以找到问题的答案。
目录
Part 1是时候给宝宝断奶了
金水银水，不如妈妈的奶水
母乳喂养好处多
至少保证纯母乳喂养6个月
纠正母乳喂养的误区
误区1: 妈妈奶水少，不喂配方奶的宝宝会挨饿
误区2: 宝宝5个月以后，母乳营养不够，必须添加配方奶
误区3: 乳房不胀了，就表示乳汁不够了
误区4: 生病了就不能哺乳
误区5: 吃药了就不能哺乳
误区6: 患“母乳性黄疸”的宝宝就不能吃母乳了
误区7: 母乳喂养会使乳房下垂、身材走样
断奶后宝宝也一样健康
适时断奶，对宝宝有利无害
断奶是妈妈的心理断奶
宝宝恋的是妈，不是母乳
什么时候断奶最合适
6个月的宝宝吃辅食了，可以断奶吗
宝宝11个月了，能断奶吗
宝宝到底多大断奶最好
断奶需要多长时间
什么季节断奶最合适
上班就要断奶吗
月经来潮了，要断奶吗

PART 2宝宝不哭不闹就断奶
千万不要这样断奶
自然断奶是一项技术活
慢慢断奶，宝宝不哭不闹
断奶宝宝常见问题
PART 3断奶时，妈妈需要注意什么
妈妈如何断奶/68
断奶后的身体恢复
回奶食疗方
Part4断奶期宝宝吃什么
4~6 个月着急上班的妈妈要断奶吗
4~6 个月宝宝断奶常见问题
7~9 个月可以制订断奶计划了
营养素需求
7~9 个月可添加的食物
宝宝一日喂养方案
喂养指导
10~12 个月可以给宝宝断奶了
1~2 岁断奶后的过渡饮食
远离易过敏食物
宝宝健康、安全饮食需注意
PART 5向辅食要营养和健康
补钙：吃对了，宝宝更强壮
补铁：宝宝不贫血就靠它
补锌：生长发育少不了
补碘：智力发育的保障