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心理援助系列丛书：与失眠共处:常见睡眠障碍的预防与治疗

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资源简介

与失眠共处:常见睡眠障碍的预防与治疗
作者：霍云翔
华东师范大学
出版日期：2007-06

《与失眠共处：常见睡眠障碍的预防与治疗》告诉大家，千万不要夸大失眠的危害，而是要学会分析“打喷嚏”“发烧”表征的症状，疏导身心疾病。要学会与失眠共处，了解什么是睡眠，为什么会失眠，怎样应对失眠。通过失眠重新认识自己，认识失眠背后隐藏的心理与社会症结，维持身心健康。

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