慢性病体质养生指导系列丛书 高血压体质养生指导
作者：张晓天，汤峥丽 主编
出版时间：2015年版
丛编项： 慢性病体质养生指导系列丛书
内容简介
　　《高血压体质养生指导》以中医“治未病”理论为基础，从中医体质角度出发，共分五个章节，第一、二章介绍高血压的基本知识及中医对高血压的认识，让读者对高血压有一个基本认识；第三章着重介绍了高血压患者的常见体质类型及适合不同体质类型的药茶、药膳、中药及自我按摩等方法；第四章简单阐述了高血压的四季养生，可让读者在不同季节有不同的养生侧重点；最后一章介绍了高血压常见合并症的中医养生方法，有助于综合防治。
目录

第一章高血压的基本知识1
高血压基本概念1
我国高血压按血压水平分类1
高血压按病因分类2
高血压发病的危险因素2
原发性高血压的常见临床表现5
原发性高血压的常见靶器官损害6
特殊类型高血压的特点7
儿童及青少年高血压7
老年人高血压8
妊娠高血压10
女性围绝经期高血压11
第二章中医对高血压的认识12
高血压中医病因病机12
发病因素12
病机特点15
高血压的常用中草药17
高血压的辨证论治及生活调摄22
肝阳上亢22
肝肾阴虚23
痰湿壅盛24
瘀血阻络26
阴阳两虚27
高血压的膳食养生宜忌28
高血压的运动养生31
高血压的常用经络养生方法36
高血压的常用中医适宜技术37
高血压的护理41
情志调护41
生活起居护理43
第三章高血压的常见体质类型及中医养生指导46
高血压常见的中医体质类型及特点47
气虚质高血压患者的中医养生指导49
情志调摄49
起居调摄50
饮食调养50
常用中药52
常用药茶药膳53
运动保健59
中医特色疗法61
阴虚质高血压患者的中医养生指导64
情志调摄64
起居调摄64
饮食调养65
常用中药67
常用药茶药膳68
运动保健74
中医特色疗法76
痰湿质高血压患者的中医养生指导78
情志调摄78
起居调摄79
饮食调养79
常用中药81
常用药茶药膳82
运动保健87
中医特色疗法89
血瘀质高血压患者的中医养生指导91
情志调摄91
起居调摄91
饮食调养92
常用中药94
常用药茶药膳95
运动保健101
中医特色疗法102
气郁质高血压患者的中医养生指导104
情志调摄104
起居调摄105
饮食调养105
常用中药107
常用药茶药膳108
运动保健114
中医特色疗法115
第四章高血压患者四季养生指导118
春季养生指导118
夏季养生指导121
秋季养生指导123
冬季养生指导126
第五章高血压常见合并症中医养生指导129
高血压合并高脂血症129
高血压合并糖尿病133
高血压合并冠心病137
高血压合并痛风141
附一体质测评方法146
附二曙光医院治未病中心医生门诊信息164