健康生活书系 让高血压低头
作者：洪昭光 著
出版时间：2011年版
丛编项： 健康生活书系
内容简介
　　《让高血压低头》一书内容包括高血压的概念、原理分析、易患人群、主要症状、如何预防和治疗等方面的内容，同时包含健康知识、健康食谱、食补食疗介绍以及治疗药物的介绍，方便读者阅读参考。本书以谈话的方式行文，读起来朗朗上口，不枯燥。作者洪昭光将其十几年的临床经验告诉大众，使得大众很容易接受。本书特别适合高血压的科普宣教，对了推广高血压的相关知识，预防和治疗高血压等具有重要意义。
目录
第一讲 知识就是健康 链接一 健康知识 链接二 健康食谱 链接三 食补食疗第二讲 “无声杀手”——高血压 链接一 健康知识 链接二 健康食谱 链接三 食补食疗第三讲 三个“半分钟”和三个“半小时” 链接一 健康知识 链接二 健康食谱 链接三 食补食疗第四讲 兔子、鸭子与动脉硬化 链接一 健康知识 链接二 食补食疗第五讲 膳食中的一二三四五（上） 链接一 健康知识 链接二 健康食谱 链接三 食补食疗第六讲 膳食中的一二三四五（下） 链接一 健康知识 链接二 药物介绍 链接三 健康食谱 链接四 食补食疗第七讲 餐桌上的“红黄绿白黑” 链接一 健康知识 链接二 药物介绍 链接三 健康食谱 链接四 食补食疗第八讲 适量运动三五七 链接一 健康知识 链接二 药物介绍 链接三 健康食谱 链接四 食补食疗第九讲 戒烟限酒，心甘情愿 链接一 健康知识 链接二 药物介绍 链接三 健康食谱 链接四 食补食疗第十讲 健身先健心 链接一 健康知识 链接二 食补食疗第十一讲 腰带越长，寿命越短 链接一 健康知识 链接二 药物介绍 链接三 食补食疗第十二讲 健康就是财富 链接一 健康知识 链接二 药物介绍 链接三 健康食谱 链接四 食补食疗