含章 生活轻图典 手足耳按摩速查轻图典
作者：陈飞松，郑书敏 主编
出版时间：2015年版
丛编项： 含章·生活轻图典
内容简介
手足耳按摩法在临床上虽各有不同，但互有共通之处，三法合用，效果岂不倍增！《手足耳按摩速查轻图典》针对86种常见疾病和身体不适症状，分别采用3种按摩方法，使用200多幅手绘反射区和穴位示意图、400多张真人演示图片……可谓集指导性、实用性和收藏性于一体，是不可多得的居家健康养生手册。3分钟即让你学会按摩，10分钟就能缓解病痛……长期坚持，就能做到不打针、不吃药，轻松治病保疗效。
目录
第1章 手足耳按摩法的基础知识
手足耳按摩源于传统中医中的按摩术，在现代又得到了较大发展，是一门重要的治病保健方法。在中医经络学中，手、足、耳部经络和穴位较为集中，而且人的五脏六腑在手、足、耳部均有相应的反射区，刺激这些穴位和反射区能调节相应脏腑的生理功能，从而实现治病保健的作用。

认识手足耳按摩法
手部，人体的外在大脑
采用正确手法进行手部按摩
手部按摩时不可忽视的细节
足部，人体的“第二心脏”
采用正确手法进行足部按摩
足部按摩时不可忽视的细节
耳部，人体的缩影
采用正确手法进行耳部按摩
耳部按摩时不可忽视的细节
手足耳按摩前的充足准备
Column 这样的情况下不要进行按摩

第2章 身体不适症状的手足耳按摩法
在人的手部、足部和耳部有许多穴位和反射区，这些穴位和反射区与人体各器官、脏腑、经络、骨骼一一对应。当日常生活中遇到身体不适症状时，采用相应的手足耳按摩疗法便捷有效。每种方法都具有操作简单、方便易学的特点，便于读者在任何场合进行自我按摩。

咳嗽
呃逆
腹泻
便秘
尿频
盗汗
宿醉
呕吐
头痛
眩晕
失眠
耳鸣
牙痛
贫血
晕车、晕船
Column 进行手足耳按摩之后

第3章 常见内科疾病的手足耳按摩法
本章将重点介绍常见内科疾病的手足耳按摩疗法，这些按摩疗法能让更多的人快速缓解症状，实现祛病强身的目标。只要找准穴位和反射区，采用正确的按摩方法，并持之以恒地坚持下去，就能赶走体内疾病，消除疾病造成的痛苦。

感冒
哮喘
慢性支气管炎
神经衰弱
心律失常
三叉神经痛
高血压
低血压
高脂血症
中风后遗症
胆囊炎
急性胃肠炎
慢性胃炎
胃下垂
消化性溃疡
糖尿病
Column 神奇的“芳香SPA”

第4章 常见外科疾病的手足耳按摩法
传统中医认为，外科是研究体表病症的学科。用中医的方法来治疗外科疾病已经越来越受欢迎。本章将讲解十几种常见外科疾病的手足耳按摩疗法，让读者能够轻松治病，祛除痛苦。

结肠炎
慢性阑尾炎
痔疮
落枕
颈椎病
肩周炎
腰肌劳损
坐骨神经痛
肋软骨炎
网球肘
腰椎间盘突出症
扭挫伤
类风湿性关节炎
急性乳腺炎
荨麻疹
湿疹
Column 常做足浴能活血通络

第5章 五官科和男科疾病的手足耳按摩法
五官科疾病是指包括鼻科、耳科、喉科、眼科和口腔科在内的所有疾病。它们对人体造成很大的伤害，严重影响了新太阳城的正常生活。男科疾病则是指男性生殖系统方面的病变，如何预防和治疗也是人们十分关心的问题。本章将介绍常见五官科和男科疾病的手足耳按摩疗法。

过敏性鼻炎
扁桃体炎
面瘫
中耳炎
麦粒肿
遗精
阳痿
前列腺炎
Column 常按五大保健特区强过吃补品

第6章 常见妇产科疾病的手足耳按摩法
妇科疾病是指女性生殖系统方面的疾病，是多发的常见病。由于不善调理，很多女性的健康状况并不理想，甚至给正常的工作和生活带来极大的不便。本章将重点介绍常见妇产科疾病的手足耳按摩疗法。

闭经
痛经
月经不调
子宫肌瘤
功能性子宫出血
盆腔炎
子宫颈炎
子宫脱垂
白带过多
产后少乳
不孕
更年期综合征
Column 女人，要多给自己一点爱

第7章 养颜美体的手足耳按摩法
在传统中医中，按摩术是用来疗伤治病的。现代中医则将按摩术推广到保健、养生，以及美容、美体等诸多领域。中医按摩法方便有效、无毒副作用，每天只用5分钟，哪怕只按摩两个穴位，也能达到保健养生、美容养颜、美体塑形的效果。本章将重点介绍几种与养颜美体有关的手足耳按摩法。

青春痘
近视
黄褐斑
皱纹
腿粗
肥胖
胸部扁平
皮肤粗糙
面部水肿
Column 美，让青春走得慢一些

第8章 强身健体的手足耳按摩法
按摩手足耳不仅能治病解痛，还有防病保健的功效。这是因为手足耳按摩能使人体经络通畅，气血调和，增强机体的抗病能力。所以，当你出现各种亚健康症状时，手足耳按摩能很快帮你解除身体不适。

消除疲劳
调理肠胃
房事保健
预防感冒
稳定情绪
化郁解闷
肺部保健
大脑保健
缓解压力
提高注意力