中医藏医美容养生
作者：王智林 等编著
出版时间：2008年版
内容简介
　　中医美容是在传统的中医理论及中国传统审美观的指导下，运用中医的方法如中药、针灸、推拿、气功、食疗来防治疾病，增进健康，以维护形体健美为最终目的的新兴综合性学科，集治疗美容和保健美容于一体，具有鲜明的特点和明显的疗效。《中医藏医美容养生》上篇系统讲解中医美容的起源、基础理论和具体食行方法；结合中医的整体观念，人体以五脏为中心完成一系列生命活动，脏腑互为表里，外与体窍相连，内调脏腑、阴阳、气血之平衡可以达到美于外即美容目的；随采用循证医学的方法手段逐一个体化详尽介绍饮食、药膳摄补禁忌，起居之节度。置美容于日常生活中，既能美容又能预防疾病，增进健康，进一步体现了中医“知病传变，不治已病治未病”的理论。藏医养生是藏族人民在日常生活中积累的经验，有其独特的优势。《中医藏医美容养生》下篇是藏医养生篇，共分六章，分别撰写了藏医养生的理论基础，藏医养生理论与生理、病理的相关性，藏医饮食养生学、藏医起居养生学、食行防治学、扎龙养生学。以三因学说为理论基础，针对人体的龙、赤巴、培根三大因素失衡而形成的亚健康和疾病状态做详细分述。将藏医、藏药在养生中的优势特点，藏医养生的基础理论，藏医养生与现代医学病理，生理的关系逐一分述，融天、地、人为一体，提出了具体的养生、保健方法和手段，生活起居之节度。
目录
上篇　中医美容
　第一章　概论
　第一节　何谓中医美容
　第二节　中医美容溯源
　第二章　中医美容的基础理论
　第一节　五脏与美容
　第二节　气血津液与美容
　第三节　经络与美容
　第四节　情志与美容
　第五节　六淫与美容
　第六节　饮食劳逸与美容
　第七节　中医美容辨证
　第三章　中医形体容貌美的特征
　第一节　形体容貌美的整体特征
　第二节　形体容貌美的审美内容
　第四章　中医美容基本法则
　第一节　中医美容的特点
　第二节　美容中草药
　第三节　美容方剂
　第四节　经络美容
　　第五节　饮食美容
　　第六节　修炼美容
　第五章　面部美容的中医保健
　　第一节　面部皮肤驻颜去皱
　　第二节　面容光泽红润美观悦目的保健法
　　第三节　润肤白面的美容保健法
　第六章　损害面部美容的疾病中医防治
　　第一节　面部粉刺的防治
　　第二节　面部黄褐斑的防治
　　第三节　面部雀斑的防治
　　第四节　面部瘢痕疙瘩的防治
　　第五节　面部白癜风的防治
　　第六节　面部清疣的防治
　第七章　五官疾病的防治
　　第一节　酒渣鼻的防治
　　第二节　黑眼圈防治
　　第三节　眼睑浮肿的防治
　　第四节　眼睑黄色瘤病的防治
　　第五节　口臭的防治
　　第六节　口唇疾病的防治
　　第七节　牙齿黄黑的防治
　第八章　有损美容的毛发疾病防治
　　第一节　斑秃的防治
　　第二节　男性型秃发（早秃）的治法
　　第三节　白发的防治
　　第四节　眉毛脱落的防治
　　第五节　睫毛脱落的防治
　　第六节　头皮屑的防治
　　第七节　头部脂溢性皮炎和引起脱发的防治
　第九章　损害手足美观疾病的防治
　第一节　手癣和足癣的防治
　第二节　甲癣的防治
　第三节　脚鸡眼与胼胝的防治
　第四节　手足皲裂的防治
　第五节　诸疣及手足疣的防治
　第六节　手足冻伤或冻疮的防治
　第十章　影响躯干及四肢美容疾病的防治
　第一节　多汗症的防治
　第二节　臭汗症及腋臭的防治
　第三节　洁肤香身美容防病
　第四节　香衣爽身护肤防病
　第五节　乳房的健美法
下篇　藏医养生
　第一章　藏医养生的基础理论
　　第一节　藏医养生的特性
　　第二节　养生的目的
　　第三节　藏医养生与人体平衡
　第二章　藏医养生与生理病理
　　第一节　胃阳与健康
　　第二节　七精三秽与健康
　　第三节　三因与健康
　　第四节　头部五官与健康
　　第五节　五脏六腑与健康
　　第六节　脉络血液与健康
　　第七节　孔道与健康
　　第八节　筋络骨骼与健康
　　第九节　肌肉皮肤与健康
　第三章　藏医饮食养生学
　第一节　食物
　第二节　饮料
　第三节　饮食禁忌
　　第四节　适度饮食
　　第五节　因时因地调节饮食
　第四章　藏医起居养生
　第五章　食行防治学
　第六章　扎龙养生学
　第一节　何谓藏密
　第二节　扎龙养生法的基础知识
　第三节　几种易学的扎龙养生法
附录：《寿世经颂》
主要参考文献