好妈妈的亲子按摩书 亲子间身体与心灵的愉悦放松
作者：（日）月山绮罗 著
出版时间：2011年版
内容简介
如何培养出优秀的孩子？孩子在学校受欺负了怎么办？怎样才能避免孩子变成后进生或啃老族……关于教育孩子的问题似乎是无穷无尽的。对于初为人母的人来说尤其如此，在为成为妈妈感到幸福的同时，难免有一分不安。我本人有过这样的经历，儿子在小学四年级的时候遭遇校园欺凌事件，那时的他对我说：“妈妈，我不想再活下去了”。以这件事。为契机，我萌生了写此书的念头。
作为一名职业妈妈，我的自由时间本十分有限，但是在与身心受创的孩子相处，并通过一些虽不成章法但独特的方法对他进行教育时，自己反而常常获得鼓舞或有所感悟，人生仿佛也因此变得更加丰富多彩。
另外，在公司或者学校等场合，我曾遇见过很多育儿妈妈，看到她们因烦心于孩子的事而变得疲劳灰暗的脸，我不禁感到吃惊。
目录
1 引言
2 致好妈妈们：为育儿烦恼时请想起这些话
4 经验谈：儿子曾因受欺负处于崩溃边缘
7 好工作，首先要有好身体，慢慢恢复状态的儿子／不要心急，让孩子放松身心
11 在施展治愈疗法之前／芳香疗法的注意事项
12 穴位按摩的小诀窍

Part 1 （入门篇）
以轻松享受的心情尝试下吧！
14 足浴：在温暖的香气中放松身心
16 为孩子按摩容易疲劳的肩、颈部位
18 孩子洗完澡后，不妨为他做下头部按摩
20 三分钟呼吸法，帮孩子恢复饱满精神状态
22 周末早起去散步
26 纪实四格漫画剧场之“当心理崩溃时”

Part 2 身体保健（实践篇）
与孩子亲密接触，实现心灵相通
28 防治感冒的“三风”穴位
30 觉得压力大时，对手部的穴位和经络进行按摩
32 益于集中注意力，提升记忆力的肩颈伸展运动
34 针对意志消沉的手浴及按摩
38 通过刺激足部反射区和进行足部护理，与孩子进行良好的交流
42 解决便秘、腹泻等问题，调理腹部功能
44 对考生和爸爸们极其有用，缓解眼部疲劳的穴位按摩
46 帮孩子改善过敏体质
50 落枕了！怎么办？
52 每日十分钟，足疗让全家都开心
54 脚腕硬化的儿童数量激增！
58 锻炼腹部，从容应对压力！
62 纪实四格漫画剧场之“咦，好心情也会传染？”

Part 3 心灵保健（实践篇）
放松心灵的时间到了
64 时不时给电视放天假
66 不要漏查压力来临的信号
68 到森林、公园感受季节变幻之美
70 通过改变室内装饰来转换心情
72 冥想是缓解疲劳的魔法
74 馨香弥漫，轻松调和房间氛围
76 一起做园艺吧，让孩子与植物一起快乐成长
78 睡眠质量差？试下芳香舒缓浴吧
80 生活节奏紊乱怎么办
82 纪实四格漫画剧场之“快点起床啦！”

Part 4 欢乐无极限（实践篇）
跟孩子一起来做
84 与孩子一同出游，感受自然美景
86 让新太阳城亲手做个美丽花环
90 大家一起放声唱！锻炼腹部，保持健康活力。
92 手工劳作让你更快乐①
94 手工劳作让你更快乐②
96 一起来种美味香草吧
100 育儿妈妈同盟，一起交流信息，分享快乐
102 唤起美好回忆！废旧衣物巧利用
104 劳逸结合很重要，偶尔也要享受属于自己的时间
106 纪实四格漫画剧场之“儿子像个小大人”

Part 5 从快乐出发
14个习惯让你变幸福
108 喜欢的事情有哪些？数数看
110 回想一天生活，有哪些事情值得你牢记感恩？
112 细嚼慢咽好习惯，全家比赛看看谁吃饭最慢！
114 育儿过程中，训斥和表扬都必不可少
116 尊重孩子，让他从小就作为独立的人生存
118 自卑感并非坏事，要充分相信孩子的实力
120 鼓励孩子在犯错时坦率道歉
122 痛苦和悲伤也是人生的财富
124 九层之台，起于累土，从小事起培养孩子责任心
126 关怀不在身边的家人，给还未回家的爸爸写封信
128 不管处于怎样的窘境都不要害怕，因为现在还不是人生的终点
130 与孩子谈谈自己的失败经历
132 《魔域仙踪》中的金砂让孩子永远保持梦想
134 见证时光流逝是很幸福的事情！与孩子讲讲你的未来构想