脑适能
作者：（美）麦克 史威尼 著
出版时间：2016年版
内容简介
　　如何保持头脑敏捷、活化大脑，已经成为现代人不可不知的养生秘籍。辛西亚？格林博士与科普作家麦可？史威尼，用科学的角度，以直观易懂的笔触，引领读者认识大脑运作，书中包含许多对抗头脑老化的诀窍，从坐在书桌前面就可以做的伸展操，到不管任何地方都可以做的冥想，更透过简易游戏与技巧，结合*新神经科学，让你在日常生活中，透过脑力练习加强记忆力、创造力，维持大脑健康不老化。这是一本结合了*新神经科学和实用建议的书，任何希望在接下来的人生中继续保持头脑敏捷的人，都能从书中获得有效的帮助。
目录
第一篇
认识你的脑 10
第一章
健脑就会长寿 14
第二章
脑细胞的运作 26
第三章
脑的形式与功能 36
第四章
脑的演化 46
第五章
脑的发育 54
第二篇
让脑部健康的方法 64
第六章
何谓健康的头脑 68
第七章
感受世界 84
第八章
平衡与协调 108
第九章
词汇与语言 130
第十章
注意力 154
第十一章
记忆术 174
第十二章
情绪与创造力 218
第十三章
做头脑的主人 242
第十四章
全脑健康 264
第三篇
脑的未来 290
第十五章
提升脑力的化学药物 294
第十六章
电子脑 306
第十七章
脑科学的前景 320
名词解释 336
延伸阅读 338
图片出处 340