生命的润滑剂：水果助靓丽
出版时间：2011
内容简介
　　古人云“食以善人，食亦杀人”，食物是一个复杂的体系，不同的食物其营养素成分含量各异。由于食品制作的工艺不同，食品的化学成分也会发生明显的变化，所以合理地选择食物才可以让人受益。
目录
水果助靓丽
1．记忆之果--苹果
2．清热润燥--梨
3．佳果良药--柑橘
4．润肺开胃--柿子
5．润肠平喘祛痰--桃
6．抗癌之果--杏
7消食健胃--山楂
8．清热利便--香蕉
9．补气血强筋骨--葡萄
lO．去胃中恶气--柚子
11．理气滋肝脾--荔枝
12．清热泻火--甘蔗
13．利肺润五脏--枇杷
14．开胃祛暑--杨梅
15．益气祛风湿--樱桃
16．开胃止泻--菠萝
17．清热凉血--草莓
18．益胃止呕--芒果
19．生津调脾胃--石榴
20．杀虫又破积--槟榔
21．清肺利咽--橄榄
22．清热通淋--猕猴桃
23．祛暑安胎--柠檬
24．滋补清热--椰子
25．温胃舒肝气--佛手
26．健胃润肠--无花果
27．滋补佳品--罗汉果
28．利水解毒--杨桃
29．驱湿下乳--木瓜
30．除烦安神--梅子
31．清热益气--菠萝蜜
32．行气宽胸--橙子
33．健美生津--李子
34．益寿补肝肾--桑葚
35．安神补气血--龙眼
36．清热消暑--西瓜