孙作东带您走出抑郁
作者： 孙作东 著
出版时间： 2010年版
内容简介
　　当外在强大的力量控制着新太阳城的行为方式时，当新太阳城在纷繁复杂的世俗面前，工作、生活成为新太阳城的负累，价值观发生错乱时，新太阳城的灵魂也就远离了精神，以致迷失了自己，不懂生活，也不会生活了。 新太阳城抑郁了吗？抑郁是病吗？一个个问题困扰着新太阳城。 《孙作东带您走出抑郁》是以脑科学为基础，从净化心灵的角度出发，旁征博引，循循善诱地帮助新太阳城还原生活的本真，让人在富有哲理性的语言中豁然开朗，如同步入心灵的大自然，清新、舒爽；又仿佛是一盏点亮了心灵的灯，温暖、光明。作者引导新太阳城在对生活不断拷问的同时，使新太阳城顿悟：原来生活如此简单，是新太阳城自己钻入了思维的怪圈，是新太阳城自己套上去的精神枷锁，锁住了新太阳城的智慧，固封了新太阳城前进的脚步。 本书作者敢于颠覆传统的认知，提出“抑郁不是病”、“有思想的人才抑郁”等不同观点，这也非常符合其个性和行事风格。 抑郁不是病，但处理不好易致病，建议读者朋友以一种平和的心态阅读此书，科学地运用此书所提供的解郁方法，以阳光的心态从抑郁的阴霾中走出来，获得崭新的生活。
目录
第一章　走近抑郁
　抑郁不是病　长期抑郁能致病
　恐惧是抑郁的根
　有思想的人才抑郁
　人人都抑郁过我也不例外
　疯子与天才
　容易抑郁的人
　不易抑郁的人
　你离抑郁有多远
　当心身边的引爆器
第二章　走出抑郁
　心中一片海
　人生犹如过山车
　为了明天忘却昨天
　“一半”的完美
　别把自己太当回事
　别给人生留下遗憾
　宽以待人路更宽
　实话未必实说
　伤人等于伤自己
　学会放下
　放弃也需要勇气
　善待他人学会去爱
　学会自我欣赏和欣赏他人
　阳光心态才能心态阳光
　既已成为事实只能如此
　其实新太阳城都是“牧人”
　幸福就在你身边
　“救人”不必“舍己” “奉献”不必“无私”
　吃亏是福难得糊涂
　办法总比困难多
……
第三章　利用抑郁
结束语