迈过心理那些坎儿 不可不看的职场心理疗愈书
作者： 一墨 编著
出版时间： 2015年版
内容简介
　　由于职场人士压力过大，及对生活现状的不满，十有八九的上班族都会出现这样那样的心理疾病，如自卑心理，炫耀心理……有些人认为这些疾病都是关紧要的小事，只要不危及健康、不影响正常工作就足挂齿。其实，心理因素对身体健康甚至生命都能产生重要影响，这种事例在生活中并不鲜见。有很多人的疾病究其原因并不是身体上的问题，而是心理问题所致，所以这样的问题不容小视，为了身体健康，职场人士首先就要解决心理问题，让自己的心灵健康，才能让身体更加健康，以保证工作需要，享受幸福生活。本书从多重角度，列举职场中的真实案例，并由专家诊断疾病产生根源，开出处方。身在职场，为了家人及自己的健康，幸福，一定不能错过此书。
目录
007 PART 1　职场人士自我心理诊断
008 “我肯定不行”是魔咒――自卑心理
012 打肿脸充胖子――虚荣心理
016 关注别人的感受远比关注工作多――紧张心理
020 看不惯别人比自己强――嫉妒心理
023 看到被人拥有的，看不到自己拥有的――攀比心理
027 总是高兴不起来――忧郁心理
031 我老了，怎么办？――年龄恐慌心理
034 任何一件事情都干不好――挫折心理
037 只做对自己有利的事――自私心理
041 测一测：你的心理是否健康？
043 PART 2　职场人士人际关系心理诊断
044 人人都不可信、不可交――敏感、猜疑心理
047 一想到要见人就害怕――社交恐惧心理
050 不喜欢与人相处，喜欢独处――自闭心理
053 好成绩是我取得的――争功心理
056 打听、散播他人隐私――干涉心理
059 恨不得让别人知道自己拥有的每一件东西――炫耀心理
063 看每个人都像“敌人”――敌对心理
066 事不关己，高高挂起――冷漠心理
070 测一测：你的职场人际关系状况如何？
073 PART 3　职场人士压力心理诊断
074 我想、我想；我做、我做――强迫心理
078 紧张、不安――焦虑心理
083 什么都不想吃――厌食心理
086 天天睡不着，脑子里全是工作――失眠心理
089 总是想不起来自己说过的话、做过的事――健忘症
093 不挑担子不轻松――压力上瘾症
096 不想上班，端请假――退缩心理
099 测一测：你的职场压力指数为多少？
103 PART 4　职场人士跳槽心理诊断
104 别人都跳槽了，我也要跳槽――盲从心理
106 干的多，拿的少，我也要跳――急于求富心理
111 对目前的工作厌倦了，提不起精神――厌倦心理
115 我不满现状，我要跳槽――追高心理
117 不假思索，一时决定跳槽――冲动心理
121 为是否跳槽而苦思冥想很久――犹豫心理
125 “我不服气”――攀比、负气跳槽心理
128 “我该怎么办”――杞人忧天，焦虑跳槽心理
132 “我要从头再来”――苛求完美、苛求自身跳槽心理
136 “他们肯定在说我什么”――过分敏感、猜疑跳槽心理
139 测一测：你有跳槽心理吗？
141 PART 5　职场人士非常时期心理诊断
142 法掌控喜与忧――加减薪时的起浮心理
147 升职、降职时法做到宠辱不惊――不淡定、不冷静心理
151 一失业就觉得路可走，天要塌下来了――绝望心理
155 不相信“天生我材必有用”――求职时的消极心理
160 我还没有做足准备，人家不会要我的――面试中的不自信心理
163 法接受实战考验――实习期的脆弱心理
168 新的开始是“世界末日”――周一综合症
173 狂欢后的奈――长假“后遗症”
177 PART 6　职场人士常见心理障碍诊断
178 探知心之所向――回避型心理障碍自疗
181 建立温情人际关系――分裂型心理障碍自疗
184 历练心理达到成熟――表演型心理障碍自疗
188 合理表达情绪――攻击型心理障碍自疗
191 留住最真的自己――循环型心理障碍自疗
194 别让心累趴下――神经衰弱自疗
197 事事都泰然处之――摆脱职场抑郁
201 自知之明不可少――偏执型心理障碍自疗
205 PART 7　职场职业病心理诊断知多少
206 电脑，让我时刻拥有你――电脑综合症
208 没有你，我的世界是黑暗的――手机综合症
210 白天叫外卖，夜里加班餐――“夜餐、盒饭综合症”
213 我笑、笑、笑，不停地笑――微笑职业病
216 头晕、头痛、目眩、乏力―――办公室综合症
218 腰、背、肩、颈酸痛――职业性过劳综合症
221 回到家，越来越沉默，有空就想躺着睡睡觉，不想说话――下班沉默症