健康时报系列丛书 健康时报精华本 总第741-758期
作者： 健康时报社 编
出版时间：2013年版
内容简介
《健康时报精华本（总第741-758期）》是《健康时报》出版刊物的精华选集，内容包括《健康时报》2010年7～8月（总第741～758期）的健康知识与新闻大盘点、热门养生知识、医疗专家访谈，浓缩了两个月的精华文章，综合了养生、饮食、心理、医药等各方面的健康知识，以及当时关注的健康新闻焦点，针对女性、儿童、老人等各种人群，所选文章集中体现了知识性、服务性与实用性。
目录
前言
第一篇 健康生活篇
第1章 新闻·调查
赶在三伏前洗次牙
得八分就健康了
每天查查孩子的手、足、口
澳大利亚新推限食盘
中风溶栓期延长了
美国百岁老人的长寿经
男人要看石头吃饭
“七蜂八蛇”易伤身
降胆固醇首选燕麦
十大亚健康信号
宠物毛引发鼻炎哮喘
很多女性不会做提肛运动
世界杯促眼药水热销
健康时讯
海浴当心光伤眼
章鱼，煲汤吃最健康
急救电话，六成无效
酷暑食谱，淀粉为主
一条毛巾防“雨病”
亿万富翁怎么保健
给空巢老人打个电话
健康时讯
百年老药阿司匹林
乙肝疫苗也能防癌
家中易霉物排行榜
最爱散步的默克尔
电脑键盘成红眼病新传染源
倒班族患癌风险大
焦虑可影响疼痛疗效
揪出身边潜伏的盐
5年级学生一半有颈椎病
健康时讯
我教成龙拔火罐
内外联诊治心病
夏季感冒巧用药
男士：45岁后一定买双好鞋
拍打保健，红到了台湾
把啤酒换成葡萄酒
蛇伤药，告急！
明星拇外翻很严重
癌症已成为可控制的慢性病
集中用餐警惕菜豆中毒
卫生间里六样东西要用对
老人要防室内中暑
孕期胖，一胖就是20年
健康时讯
五种致癌物是谣传
胖娃易胃食管反流
开盖食品存多久
印巴升旗士兵不再高抬腿
老酸奶，好在哪
养生不是“紧箍咒”
流行性腮腺炎来了
日本限盐，力推南瓜
风燥感冒是立秋第一病
现榨果汁最多放两小时
牙痛别光吃药
健康时讯
七成准妈妈补大发了
儿童性早熟的防治
游泳首选露天浴场
李一养生四秘诀
四大职业影响女性健康
泰国叫停黑色紧身裤
看近视带你的孩子走对路
家中最脏的四个地方
身体的五种需求不能憋
吃火锅配个梨
身上就有“天然护腰”
让孩子远离性早熟
“赈灾三宝”家里常备点
防慢病：一无二少三多
炸春卷也适合秋天吃
健康时讯
防甲状腺结节记住4、6、9
换季要防肠胃病
一天不排便等于吸三包烟
抗癌主席的防癌建议
别给孩子贴“笨”标签
厨房三大危险食物
治自闭有个黄金期
三招降低试管婴儿风险
于丹：1234慢慢生活
不吃小龙虾，也会肌肉溶解
健康时讯
芹菜豆角最招虫害
氩氦治癌费用降低
6种蔬菜不要买
第2章 饮食
野菜上了加拿大国宴
空心菜焯一下再炒
夏天做菜多放蒜
食用油，配着吃更健康
三种食品的健康吃法
胃口差吃豇豆
跟球星学吃香蕉
宵夜最好选清粥
夏天凉喝大麦茶
给老邻居写健康食谱
冬瓜消暑第一菜
自己做做汉堡包
电脑一族多吃杏
无花果是补钙零食
苏打饼干也很“油”
爱发火，少吃盐
给绿豆汤加点料
怕胖？喝低脂奶
吃火锅，要配下火菜
防暑菜，别只盯凉瓜
享受美食，但不放纵
换着花样吃西瓜
吃腊肉配小米
常咳嗽吃糯米
热吃糯米更养胃
阴雨天多吃豆
食品添加剂是食品加工业的灵魂
空调族入伏吃点涮羊肉
买酱菜选玻璃瓶的
全麦面包得会挑
黄瓜汤加点紫菜吧
凉拌菜吃前冰一冰
荞麦茶胃不好别喝
加班不忘加餐
出汗多，首选绿豆汤
过伏天，喝点四色粥
做个葡萄酒绅士
解暑：一茶一粥一甜品
光敏食物要慎吃
喝啤酒发胖的真相
蔬菜熟吃也营养
荸荠榨成果汁喝
“快乐食物”多来点
吃鱼有三忌
夏天主食选土豆
砂仁入粥挺开胃
夏天常备柠檬
西洋参配排骨，抗疲劳
胡萝卜配坚果，助吸收
造访顶级健康美食
海蜇：凉拌热吃都鲜美
吃些兔肉解嘴馋
晚饭吃点嫩南瓜
试试国外“消暑餐”
营养大师谈饮酒
健康菌类挑着吃
火龙果保护胃黏膜
小番茄不宜空腹吃
“煮妇”的健康生活
三位专家三道蒸菜
伏天嚼点生姜片
夏日解暑吃叶子
热辣美食健康吃
喝水也大有讲究
最脏的三种蔬菜
柠檬打倒秋老虎
怕发福，豆浆限一杯
消暑热，茶叶包饺子
咖啡，白领的健康生活
入秋苦瓜要巧吃
虾和橙子可以同吃
大热天吃肉首选贝类
喝酒时配点汤菜
三种糖健康吃法各不同
小银鱼 大营养
喝水也有“金字塔”
芥菜补钙胜牛奶
健康吃肉，我有妙招
榴莲一天别超两瓣
巧用碱水给桃脱毛
我的玉米吃法
有结石少喝豆子汤
清肝火菊花唱主角
吃顿“红楼大餐”
秋季进补山药打头阵
荷花嫩藕来入菜
贴秋膘喝两汤
吃面条要“三防”
为什么要补维C
甜饮料，喝一点能解压
鸡蛋生吃没营养
猕猴桃我这样吃
吃粗粮要适量
胃酸多，改食谱
自制运动饮料
汽水是“液体电锯”
肉食，鲜艳不一定新鲜
一盘沙拉七种营养
第3章 生活
买坚果的两大定律
去火野菜要少吃
久坐族选个藤椅垫
逛公园别穿开裆裤
每月吃烧烤别超两次
谁打扰了你的睡眠
防蚊叮给身体降降温
电脑族的20-20-20原则
窗帘也有安全隐患
鼻子不舒服养缸鱼
晚餐吃碗热汤面
懒男人洗脸水加点“料”
要健康先防厚血
夏季养生三法则
夏天给孩子备双人字拖
防晒别忘了后脑勺
扁平足初期垫个足弓垫
护颈多用热风吹发
月经期少穿高跟鞋
童凉鞋别“空前绝后”
解暑常按“四冲穴”
便秘顺时针揉，腹泻逆时针揉
脚出汗多健脾
十个厨师九个胖
孕妇要喝红豆汤
止汗产品小面积用
这样灭蚁安全些
高钙饼干太不靠谱
高温天，身体壮的更易发烧
失眠 枕边放点洋葱
止泻 荔枝皮煲水喝
牛奶每天250毫升
健走，就去大自然
喝黄酒不分南北方
空调最易伤面部
清洁耳朵时闻闻味道
一根雪糕含19种添加剂
睡不够觉健身效果打折扣
更年期，搓手摩面不难受
洗泳衣用点中性洗液
风油精抹晒伤越抹越重
多数办公族喝错水
50岁后，膀胱会变老
防暑吃“三宝”
去游泳别忘百里挑衣
空调房里侧着睡
自制颈霜润皮肤
餐前吃桃子饭后吃香蕉
别被低脂、低糖忽悠了
患甲亢，热天少吃海产品
湿疹试试抹蛋黄油
爽身粉轻轻涂一层
洪昭光谈胆固醇健康
西瓜选在午后吃
出汗时别游泳
对付虫咬慎用偏方
关节美白试试柠檬皮
皮炎一年惹上年年痒
开车喝水加点盐
湿热天少穿紧身裤
土鸡蛋污染物超标？
夏练三伏半小时正好
生10分钟气，生病风险翻倍
护肤品晚九点不宜抹
深色棉质衣服能防晒
减肥每月两千克最健康
抽空拍打经络解解乏
爬楼梯，易损关节
吃食堂，要少油腻才护心
防晒记住三个C
夏天最要除三臭
先开空调后关窗
每天做伸展练习
中老年人上火怎么办
腐竹比五花肉热量高
经常熬夜易得“老板眼”
保健可借助调味品
赵之心：从头练到脚
女性做做弓步蹲
防“鼠标手”多换输入法
适当减肥让你更聪明
阳暑阴暑都要防
医生的孩子生病咋解决
真近视有假度数
脾胃虚寒少喝菊花茶
肛门痒坐浴十分钟
牙龈出血提示你该洗牙了
孕妇少去干洗店
“宿便有害”是忽悠人
越吃凉食越易中暑
快速跳绳别超十分钟
减重手术让胰岛活起来
伏天去燥吃莲子
空调恒温易感冒
消毒剂使用不当会中毒
口腔护理不能只靠刷牙
含碘果蔬挑着吃
种牙，先戒烟才有效
染发，天热易过敏
植物甾醇PK胆固醇
盛夏吃些白萝卜
荷花粥能护肤
卡塔尔男人长寿第一
调好五脏人漂亮
一把花生米等于25克油
自制酸梅汤别“创意无限”
肺癌错误观点大亮相
有尿结石喝完水跳一跳
练腰，换个花样坐坐
护发记住一上一下
室内加橘色灯助驱蚊
太阳刚落山遛弯易中暑
驱蚊液只管4小时
戴耳机嚼点口香糖
GE公司关闭电梯为减肥
“人字拖”不妨在家穿
五个习惯让你显老
护耳方法老幼不同
“接吻病”一个月可自愈
换季吃点“药用”蔬菜
便秘多喝玉米粥
备孕女性养成三个好习惯
长得过快要留意
留意孩子“麻花背”
男人健康七大敌
腰封久戴会降低肺活量
午休时手指梳梳头
车速快时少开窗
爱照镜子女人不易老
ATM打印凭条有害健康？
眼睛干试试按摩眼睑
上海人吃得不清淡
特殊调料很保肝
入秋留意两症状
饭后便前也要洗手
怕晕车练练转圈
熬夜K歌易致耳鸣
骨科专家另类健骨法
明矾泡脚治脚气
口腔溃疡可自疗
不愿睡小床错在妈妈
白痰用热水 黄痰用凉水
王陇德院士谈保健误区
薯类不要趁热吃
剃须也要补足水
儿科专家的安全儿童餐
喂奶两边各吸20分钟
姿势不良，睡出“大哨牙”
孩子长个有误区
进补前要看体质
周末发胖四个陷阱
咳嗽能护呼吸道
腰疼记个时间表
睡不着要会折腾
秋季宜选百合芝麻茶
老年痔疮用丝瓜络
宝宝上火喝“三豆汤”
吃川菜有小窍门
甘油、润肤霜搭伴用
解秋燥早喝盐水晚喝蜜
第4章 心理
多说好话心理更健康
心情不好转转手指
你是否“长大未成年”
工作越久人越迟钝
减肥药也可能吃出精神病
情绪焦躁少碰“硬”
防自杀亲情是良药
新人易患社交焦虑
你的压力是自找的吗
给自己设置一只章鱼
腿肿也会致命？
出现幻听要查精神疾病
减压妙招多少是有效的
体重暴减查查压力
心灵受伤，你多久能康复
“躯体化”心病最易误诊
你有“恐夏症”吗
坐电梯也有潜规则
乖乖女变暴力源于不适应
积极的人更幸福
童年创伤最具杀伤力
18岁之前心理障碍易矫正
团购团的是跟风
日本有个“无加班日”
焦虑会引起突发性耳聋
我的情绪我做主
沟通：先与孩子同感
第5章 中医
“冬病夏治”分男女
按摩6穴预防乳腺炎
夏天备点除湿茶
小银针能当“麻醉药”
哮喘也可由“心”生
相约天年
看看西方的传统养生
中医解暑3妙招
打牢健康的基础
伏天最适合灸督脉
犯困的时候敲敲背
身上就有助眠穴
过度练肌肉易感冒
五花八门的药引子
常吹空调松松肩
练好呼吸也很补
暑天易生的4大冬病
减肥，靠饿不如靠补
轻微腹泻推推手腕
去火有时得用热药
40岁后学学静坐
对中医的五大误会
常坐空调房，喝点姜枣茶
补气首选黄芪和山药
七药茶易被错喝
嚼嚼馒头知健康
推拿专家护颈6招
食物中的顺心丸
补肾，蜷成团滚一滚
代煎中药如何保存
点点拇指解秋燥
皱纹里有健康地图
汗流浃背喝“生脉饮”
酒精肝多是湿热体质
养生常备太子参
拔罐太频也伤身
用脑多，吃茯苓芝麻糊
人过50吃五谷
第6章 两性
水果也能吃出性趣
想怀孕，夏天管住嘴
脚暖让女性更易高潮
年轻人：三个月不举才算阳痿
50岁后患ED查查骨密度
夫妻吵架最伤身
前列腺增生可能引发疝气
不孕做个宫腹腔镜
女人：肥胖者更易流产
男人：购物会影响性欲
“伪男”不育可治疗
喝啤酒过量也易阳痿
女性孕前先健脾
男性杀精饮品大揭秘
中国男人别照搬性密码
性爱质量高更易受孕
男人滋阴比壮阳更重要
内向的人更易ED
减肥过度影响怀孕
喝凉茶，男性慎用甘草
做个B超也能确诊ED
男人的魅力在于“力”
中老年人性爱后躺一会儿
男人性爱后慢排尿
别把睾丸扭转当成炎症
性爱出汗多可能是低血糖
性爱也讲天时地利
排精量过多也是病
男人也会性爱疼痛
夏季要防男人病
练肌肉改善性生活
强壮男人也早泄
不孕：应查查甲状腺
不育：可能补过头了
男人也患“女人病”
秋后排毒要对症
运动过量可引发闭经
不育改改暴脾气
相亲，到底相什么
男人宜穿纯棉内裤
睾丸自检每月两次
前列腺的非常6+1
月经量过少当心不孕
感情交流是味壮阳药
男人护肤的四种方式
白酒：50度很伤“精”
散步：能预防男人病
女人也有养性穴
第7章 健身
美国人很爱椭圆仪
交完考卷打陀螺
夏天就该去游泳
抽空练练“瑜伽坐”
玩玩童年游戏
埃及男人钟爱肚皮舞
大家一起做深蹲
想运动，先护踝
你适合哪种泳姿
要想瘦练肌肉
看电视沙发改成健身球
红楼梦里的健身招
钓友别忘练心肺
广播操可以拆开练
周末做个“穿越族”
跟部长学打太极拳
第8章 老人
总迷路可能患肺病
颈椎长骨刺不等于颈椎病
长期贫血要查肾功能
看世博为何“治”病
老人头痛先量血压
郁闷会加重胃食管反流
“电话粥”很伤听力
老抱怨试试怀旧方
眩晕或是“血液被盗”
憋闷老人多做义工
小卒中后要彻底查体
老人补钙选对剂型
老人就医多听听医生的
什么时候补钙会更好
原是缺钾惹的祸
50岁的身体30岁的记忆
肺病老人慎吃安眠药
跳交谊舞要劳逸结合
狂饮水易伤心脏
定期检查可防尿路感染
退休老人脾气大
痛风不疼也要早治
双腿肿先做心脏彩超
防褥疮两小时翻次身
又逢花粉过敏时
吃饭太饱易“反流”
有关节炎备两套护膝
老人要定期查眼底
回答问诊有七项注意
人到老年测跌倒指数
莲藕巧治鼻出血
缓解膝盖痛，试试自由泳
胃肠不适服点膏方
经常下馆子要早防肾病
红枣七宝粥营养更全面
好生气服白芍
瘦身先要调养肠胃
痛风需要终身治疗
长寿老人的生活时钟
第9章 婴幼
宝宝防痱有三招
天热也得补维生素D
尿疹醋水洗尿布
打嗝舌下含点糖
踢足球不长个儿？
六岁前，医生不扣“多动症”帽子
和孩子一起看广告
胖孩子，常喝柠檬水
耳屎必须要掏吗
从嘴角喂药更顺利
感冒后补点益生菌
法国：护士给我家吸尘
石榴皮熬水能止泻
手足口病易卷土重来
生长痛热水敷小腿
脑缺氧3个月内治
五招让你少说不
缺生长激素五岁前治
宝宝中暑喝淡盐水
三岁前补钙四误区
宝宝头外伤易漏诊
拍嗝能促进颈部发育
玩具过艳催生肥胖儿
腹泻，一天至少吃六顿
排队前三名，查查矮小症
最怕新妈妈沉不住气
宝宝吃饭别超过一刻钟
小孩儿都有“蛤蟆肚”·
该接种肺炎疫苗了
试试中医绿色疗法
不堪回首，宝宝惊厥了
宝宝从小爱喝茶
挑食背后的小心思
防不胜防的意外伤害
六成宝宝牙不齐
剃光头就能长出好头发？
裤带太紧伤肋骨
米汤冲奶防便秘
妈妈们最该熟悉的中药
第10章 女性
做个番茄气质的女人
切了子宫还是女人吗
美国科学家质疑女性喝茶
熊猫可爱，熊猫眼不要
高跟鞋致产妇侧切多？
更年期女性要防肝病
退休女医生补铁心得
给女儿熬碗苦夏粥
做一次人流 增乳癌概率
常喝甜饮料 孕妇易早产
白带异常吃莲子
胸部太大易患癌
皮肤晒伤先降温
四成女性强忍“说不清”的痛
你的臀部有坑吗
五种食物让你做美人
五十岁还割双眼皮？
胖女人更易尿裤子
仅一成女性拥有最佳周期
吃得太甜伤头发
日本女人喜欢闻香
产后抑郁小心甲减
女人站直了
泳池妇科病八月高发
私处保护重在清洁
任何跳跃都提臀
如何预防乳腺癌
睡眠不足最易胖腰
女人运动脚踝最娇
第二篇 疾病防治篇
第11章 医院·医药
PET-CT好在哪
豆浆、铁剂隔开两小时喝
五年全身疼自愈了
两类人易戴“问题眼镜”
暑期备药3+1
癫痫患者用药易走两极端
尿失禁比高血压更多见
五类药易致光敏性皮炎
人工晶状体也分软硬
使用抗生素常犯四个错
腿抖个不停要看神经内科
食物对药物吸收有影响
治腹泻的几种便宜药
在外按摩拒绝拧腰
给心脏配个“智能管家”
3T磁共振缩短检查时间
皮试仪不用给患者扎针
三叉神经痛易误诊
用抗病毒药必查病毒量
服什么药配什么饭
选对部位再放体温计
八岁以下慎切扁桃体
耳边的蚊子拍不得
老人摔倒需静养两周
外用药讲究先后顺序
吃完抗过敏药肚子易饿
治癫痫就像抓特务
服用中药小知识
夏季也需注意皮肤过敏
患腹主动脉瘤必做造影剂增强CT
藿香正气只针对四症状
晨药可不能漏服
移植后应运动
治烂脚丫用炉甘石粉
晒伤皮肤抹点维生素E
“三癣”不能抹皮炎平
夏日须预防颈椎病
治脑瘫要打组合拳
汗斑不可乱用药
七类药易惹“热中风”
微创手术治多汗症
血管超声查腹主动脉瘤
碘酒只能擦不能泡
看精神分裂最好去专科医院
中药帮忙养血调经
别向医生索要抗生素
电热锅煎药致铅中毒
用甘露醇别超五天
我跟温建民出门诊
湿疹好了也别停药
轻微感冒补点维生素C
体检别漏查丙肝
全家都患海曼病
乙肝抗病毒药还安全吗
夏秋季要防胃肠道疾病
膀胱碎石仪怎么选
治哮喘药不会成瘾
孩子吃药前先查公式
肛瘘难愈看看消化科
漱口水，需含两分钟
给关节软骨“打补丁”
藿香正气水的妙用
配个“知已”挂腰间
治疗腹泻有三误区
感冒用药并非越多越好
腹泻药联合服用有先后
体检筛查可选“宝石CT”
补叶酸别搭维生素C
命根子内血管最易堵
预防慢性咽炎的药茶方
如何防治痔疮
容易用错的三类药
降脂药难除脂肪肝
慢性咳嗽先治鼻炎
崴脚后，肿了就得治
第12章 心脑血管
预测心脑血管病先查腿
血管别一冷一热
血稠清晨喝杯水
芬兰人如何控制冠心病
清除人体“炸弹”
有冠心病不宜吃得太饱
胆固醇高宜食红辣椒
绝经提前易患心脏病
中风识别三步法
软化血管常吃海产品
患冠心病不宜大笑
看世界杯，多喝水别喝酒
防冠心病做做舒颈操
房颤后要防脑栓塞
怀孕后血压低吃大枣
腹部定时炸弹早发现
午睡后眼红测测血压
卒中高发期多留意四点
有老年环查脑动脉硬化
降压药失灵原是肾有问题
血压高勿扭秧歌
抗凝血宜食胡桃
射频消融治好“心动”女孩
起搏器治好老太太气喘
血压高 突发头痛先卧床
机器人主刀的心脏手术
体检关注一血二管
装个盾牌治主动脉夹层
宜冠心病经常嗑嗑瓜子
高血压患者不宜自估血压
喝点烧酒预防血栓
“室上速”青睐年轻白领
天太热洗澡不要太久
降压药有些引起咳嗽
六个小孔治愈二十年房颤
胆固醇，每年都得查
降血压吃块巧克力
心脑血管病人要避温
心脏病发作前易疲劳
断奶过早易患心脏病
有些人，热天别外出旅行
总头晕原是心跳慢
心血管健康太阳城
有七条
心气不足做做背部走罐
防脑卒中查查颈动脉
二十年心病一朝除
K歌K出脑出血
老病号当心桑拿天
八成中风患者尿失禁
“双眸黑”做倾斜试验
出汗多：及时补水避免中风
年纪轻：患了高血压先查肾
有病史：防卒中要终身用药
治脑血管病先做造影
预防心梗做三件事
九类人群应筛查脑卒中
米粒大切口疏通闭塞血管
康复早期别取半坐位
护好人体微循环
缺乏安全感易患心脏病
用好“天生白虎汤”
女性要防“更年心”
天热，进屋后别着急开空调
脑卒中患者别过早用手杖
治心功能不全用磁导航技术
中风后早练脚趾头
高血压患者：确定运动强度
脑卒中患者：早期有六症状
29℃是心血管病爆发点
心绞痛，多伴左肩疼
心梗后，运动先练坐
冠心病，早期莫应付
防中风，查查颈动脉
降血压常服“三藤水”
不当保姆做保镖
心脏不好宜吃植物油
心脏好可延缓大脑老化
中药泡腿也能降血压
脂肪肝者宜食枸杞子
经常散步，缓解心绞痛
心脏不适，一定要平躺
心肌梗塞，大多有先兆
治疗感冒可选用哪些药
十招让心脏健康
九岁男孩突发脑出血
急救，抓住黄金四分钟
夜间血压过高容易中风
心肌梗死肚子大是诱因
血压过低 站立时间别长
35年前我得了风心病
中风后，先坐稳再练站
九成急性心梗可预防
心功能不全防呼吸道感染
练太极拳可打半套
洪昭光教你怎么吃
测血压前先排尿
服阿司匹林少吃水果
肚子太大血流异常
小孩总患肺炎要查心脏
患高血压夜尿多看看肾功能
心梗急救多是新面孔
第13章 癌症
澳大利亚免费普查黑色素瘤
基因+血型=胃癌？
解析患者四疑惑
少吃甜食防胰腺癌
肿瘤也可导致血栓
防感染护好五部位
腺瘤性息肉要早切
不直接打击癌细胞
给肿瘤患者发药粥
子宫肌瘤并发症多
三类癌术后康复方
胃癌患者越来越年轻
与美国肿瘤医生同出诊
七成人不知体检可加查肿瘤
一次性解除气道狭窄
其他肿瘤也可致咳嗽
肠癌手术年龄不是问题
一人肝癌全家要查
别到耳科治听神经瘤
胃癌，高盐比烧烤更危险
脂肪肝患者要减重
提防溃疡性结肠炎癌变
致癌的三大隐患
防肿瘤提前到儿童期
肿瘤在夏天长得快
广东是食管癌高发区
准确给肺癌分期
防肠息肉多吃碱性食物
水果防癌这样吃
如何诊断胰腺癌
老年人贫血警惕肠癌
胃癌早治生存率达90%
隆胸后难发现早期癌变
前列腺癌术后记住3+1
胖女易得两类癌
治胃癌至少六位医生
三类肿瘤儿童高发
化疗期间要多喝水
突发糖尿病留心得肿瘤
淋巴水肿，肿瘤复发信号
美国超五十岁免费查肠镜
经常腹胀查查卵巢
早期症状类似上火
可治恶性胸水
防止癌组织漏切
反复骨痛要看血液科
胰腺癌是“癌中之王”
个性孤僻患癌风险高
防结肠癌多吃高纤维食物
痔疮和癌没关系
豪华防癌体检不可取
查膀胱肿瘤做多少检查
防癌谨记三句话
第14章 糖尿病
换份吃，饮食不单调
防糖随时检查小肚子
摸摸脉搏选运动
血糖不高也会出现酮症
防牙病糖友刷牙三三一
控制血糖严把餐后关
“保养”、“治疗”双管齐下
新糖尿病食谱
月子里也要查糖
用药也别多吃
有些胰岛素可停用
糖友夏天三不贪
糖友专用的饮食金字塔
稳餐后血糖需“杂食”
少打胰岛素试“种”干细胞
控糖先改坏习惯
糖化血红蛋白应低于6.3％
阳痿时别忘查糖
喝茶控糖选对方法
糖友饮食牢记木桶原理
中国人为何易得糖尿病
微创三切口给神经松绑
糖友别怕吃水果
摘泵后要监测血糖
“蜜月期”也要坚持治疗
空腹血糖最好在家测
控糖要有个好心态
保护胰岛，初患病就戴泵
注意防癌，经常查标志物
Ⅱ型糖友早用胰岛素
稳定血糖要保持好心情
细说糖尿病防治四早理念
视力好也要防眼底病变
选降糖药先查胰岛
食物巧搭平稳血糖
血糖总在学校闹情绪
吃得越杂，控糖越好
前三期喝中药可明目
跟大专家学打胰岛素
孩子戴泵后要勤监测
控血糖，荔枝是个两面派
消毒不能都用酒精
满头大汗时别测血糖
糖友运动把握三五七
