“穴”通养健康 对症穴位通经络
作者： 李志刚 编著
出版时间：2016年版
内容简介
　　本书是针对广大养生爱好者经常为无法准确定位穴位所困扰、不知如何对症取穴的问题而编的，内容涵盖了十二正经、任督二脉、经外奇穴，详细列出了人体约140个常用穴位的不同功效，详细地分析了每个穴位的位置、如何对症治病，并列出了每种穴位的多种治疗手段、多种穴位的配合使用疗效，以及100多个生活常见病症的配穴治疗方法。为了让大家更精确地定位穴位及操作，更给每个穴位配上了清晰的真人展示图，以保证普通人一学就会，让普通老百姓也可以自己动手保健养生。
目录
第一章 人体健康密码——穴位简述经络穴位演变史.....................................002找穴自有窍门——图解4种简便取穴妙法.. .003补泻得宜——穴位理疗有依据.....................005配穴有方法，疗效更出众.............................007十二正经五腧穴——井、荥、输、经、合..008第二章 “穴”有所用——图解140个临床特效穴　? 　第一节?手太阴肺经穴中府【清肺化痰平咳喘】.............................011尺泽【清肺泻热补肾脏】.............................012孔最【气血畅通除痔疮】.............................013列缺【头项疾病寻列缺】.............................014太渊【通调血脉补肺虚】.............................015鱼际【清泻肺热治手痛】.............................016少商【泻火开窍定神志】.............................016　? 　第二节?手阳明大肠经穴合谷【头面疾患合谷收】.............................018阳溪【清热泻火通经络】.............................019手三里【调理肠胃消肿痛】........... 020曲池【清热活络降血压】............... 021臂臑【肩臂疼痛揉臂臑】............... 022肩髃【通经活络利肩臂】............... 023迎香【鼻子健康嗅觉好】............... 024　? 　第三节?足阳明胃经穴四白【明目护眼又养颜】............... 026颊车【祛除胃火治牙痛】............... 027承泣【散风清热治眼疾】............... 028地仓【健脾益胃止流涎】............... 028下关【口眼歪斜下关疗】............... 029头维【头痛如裹找头维】............... 029天枢【腹泻便秘双向调】............... 030归来【男科妇科皆可调】............... 031梁丘【理气和胃通经络】............... 032犊鼻【膝腿病变寻犊鼻】............... 033足三里【常按胜吃老母鸡】........... 034上巨虚【肠胃健康不生病】........... 035丰隆【祛痰化湿降血脂】............... 036解溪【健脾和胃安神志】............... 037内庭【清火解毒治牙痛】............... 038　? 　第四节?足太阴脾经穴隐白【健脾回阳止崩漏】............... 040公孙【调和肝脾促消化】............... 040商丘【肠胃足踝皆可疗】............... 041三阴交【善治妇科功效多】........... 042地机【揉揉按按降血糖】............... 043阴陵泉【调节脾肾利水湿】........... 044血海【调经统血治膝痛】............... 045大包【体倦乏力找大包】............... 046　? 　第五节?手少阴心经穴?极泉【平复心率调气血】............... 048少海【祛除心火定神志】............... 049通里【清热安神治失语】............... 050神门【宁心安神治失眠】............... 051少冲【醒神开窍解疲劳】............... 052　? 　第六节?手太阳小肠经穴少泽【益气通乳治热证】............... 054后溪【腰颈不适疗效好】............... 055小海【清热护龈疗臂痛】............... 056天宗【颈肩病症寻天宗】............... 057肩中俞【宽胸理气利颈肩】........... 058颧髎【美容养颜疗面痛】............... 059听宫【耳部疾患取听宫】............... 060　? 　第七节?足太阳膀胱经穴睛明【眼睛干涩揉睛明】............... 062攒竹【保护视力解疲劳】............... 062大杼【强健筋骨护颈椎】............... 063风门【善祛风邪治表证】............... 064肺俞【调理肺气防肺疾】............... 065心俞【养心安神补气血】............... 066膈俞【活血化瘀补气血】............... 067肝俞【疏肝利胆功效佳】............... 068胆俞【善治胆病威力强】............... 069脾俞【益气健脾消化好】............... 070胃俞【肠胃疾患找胃俞】............... 071三焦俞【通调三焦利水湿】........... 072肾俞【强肾护肾有奇功】............... 073大肠俞【调理肠腑治早泄】........... 074膀胱俞【通调小便治遗尿】........... 075八髎【调理下焦利腰腿】............... 075委中【舒筋活络治腰背】............... 076志室【保养肾脏利腰腿】............... 077承山【小腿抽筋常用它】............... 078昆仑【舒筋通络疗足痛】............... 079申脉【补益阳气祛身寒】............... 080至阴【矫正胎位有奇功】............... 080　? 　第八节?足少阴肾经穴涌泉【养生防病万金油】............... 082太溪【壮阳益肾利腰腿】............... 083照海【滋阴益肾调三焦】............... 084复溜【调节肾经消水肿】............... 085大赫【益肾固精增情趣】............... 086肓俞【润肠通便止腹痛】............... 086　? 　第九节?手厥阴心包经穴曲泽【强化血管护心脑】............... 088间使【宽胸解郁治热病】............... 089内关【保健心脏治胃病】............... 090007大陵【安神定志护手腕】............... 091劳宫【清热安神解疲劳】............... 092中冲【散热降温疗心疾】............... 092　? 　第十节?手少阳三焦经穴阳池【手足暖炉阳池穴】............... 094外关【清火泻热益上肢】............... 095支沟【治疗便秘一身轻】............... 096肩髎【肩臂疼痛找肩髎】............... 097关冲【开窍醒神除烦躁】............... 098翳风【头面健康不生病】............... 098耳门【耳疾烦恼一扫光】............... 099丝竹空【祛风明目止头痛】........... 099角孙【头面火热角孙泻】............... 100　? 　第十一节?足少阳胆经穴听会【五官疾患不用愁】............... 102阳白【视力疲劳揉阳白】............... 103风池【提神醒脑护颈椎】............... 104肩井【舒筋活络疗肩痛】............... 105日月【疏肝利胆养肠胃】............... 106带脉【调经止带祛湿邪】............... 107环跳【强健腰膝祛风湿】............... 108风市【祛风化湿通经络】............... 109膝阳关【呵护膝盖止疼痛】........... 110阳陵泉【疏肝利胆强腰膝】........... 111悬钟【利腿降压两不误】............... 112　? 　第十二节?足厥阴肝经穴行间【疏肝泻火治热病】............... 114太冲【祛除肝火消怒气】............... 115章门【五脏疾患脾为先】............... 116期门【养肝排毒功效佳】............... 117曲泉【通经止带润肌肤】............... 118阴包【调经止痛畅气机】............... 118　? 　第十三节?任脉穴中极【利水通淋调经带】............... 120关元【培元固本疗虚损】............... 121气海【益气助阳保健康】............... 122水分【通调水道消水肿】............... 123中脘【善治腑病胃为先】............... 124膻中【宽胸理气护心胸】............... 125神阙【回阳救逆止腹泻】............... 126建里【健脾和胃疗效佳】............... 126廉泉【利喉舒舌治咽炎】............... 127承浆【生津敛液活经络】............... 127天突【通利气道止咳喘】............... 128　? 第十四节?督脉穴长强【脱肛腹泻不用愁】............... 130腰阳关【强健腰膝调阳气】........... 131命门【调理生殖温补法】............... 132至阳【利胆退黄治脊强】............... 133身柱【宁神镇咳治脊强】............... 134大椎【振奋阳气疗热病】............... 135哑门【失语项强皆能疗】............... 136风府【通关开窍祛风邪】............... 136神庭【宁神醒脑长智慧】............... 137人中【小小人中急救强】............... 137百会【醒脑开窍和阴阳】............... 138　? 　第十五节?经外奇穴太阳【醒脑开窍解疲劳】............... 140颈百劳【滋养肺阴止咳喘】........... 141四神聪【醒脑安神增智力】........... 142四缝【健脾行气治疳积】............... 142夹脊【调和脏腑功效佳】............... 143十宣【开窍苏厥治急症】............... 144定喘【宣肺理气平咳喘】............... 145外劳宫【落枕颈痛经验穴】........... 146腰眼【强筋健骨利腰腿】............... 147子宫【女性福穴调生殖】............... 148鹤顶【膝腿疾患鹤顶求】............... 149胆囊【防治胆疾利腰腿】............... 150第三章 对症通“穴”保健康　? 　“穴”治小病小痛感冒【辨证施治祛表邪】.............................152头痛【涨痛闷痛肢困重】.............................154咳嗽【咽痒咽痛咳痰出】.............................156肺炎【高热寒战兼胸痛】.............................158支气管炎【气喘咳嗽声嘶哑】.....................160哮喘【清肺化痰平咳喘】.............................162呕吐【反胃恶心血压低】.............................164胃痛【胃脘心窝痛难忍】.............................166腹胀【排除胀气消化好】.............................168便秘【排便减少腹胀满】.............................170腹泻【排便清稀次数多】.............................172鼻炎【鼻塞流涕嗅觉差】.............................174　? 　“穴”治中老年高发病肩周炎【上肢难举肩疼痛】.........................176坐骨神经痛【腰臀疼痛连下肢】.................178高血压【面赤身热兼头痛】.........................180脑卒中后遗症【口眼歪斜肢障碍】.............182高血脂【高危疾病病因魁】.........................184糖尿病【三多一少脏腑伤】.........................186耳鸣、耳聋【肾虚体弱听觉乱】.................188腰椎间盘突出【下肢麻木腰骶痛】.............190　? 　“穴”调两性常见病月经不调【冲任失调经紊乱】.....................192痛经【气血失和行经痛】.............................194闭经【功能失调经不来】.............................196带下病【湿热气血常为因】.........................198崩漏【下血不止辨缓急】.............................200子宫脱垂【小腹坠胀腰酸痛】.....................202乳腺增生【乳房肿块伴疼痛】.....................204产后缺乳【气血亏虚乳汁少】.....................206不孕症【男方无病妊娠难】.........................208更年期综合征【失眠健忘心烦躁】.............210前列腺炎【尿频尿急尿疼痛】.....................212膀胱炎【小便灼痛尿频急】.........................214阳痿【肾阳亏虚勃起难】.............................216早泄【肾气不固精亏耗】.............................218遗精【精神萎靡腰酸软】.............................220　? 　“穴”调亚健康病症神经衰弱【精神紊乱易疲劳】.....................222眩晕【天旋地转欲仆倒】.............................224失眠【入睡困难精力差】.............................226疲劳综合征【记忆减退难集中】.................228网球肘【肘臂疼痛阴雨重】.........................230