禅瑜伽健身72式 瑜伽体位大全 初级
作者：林晓海 著
出版时间：2017年版
内容简介
　　《禅瑜伽健身72式》源自中国禅瑜伽体系，强调身心的和谐统一，在帮助大众获得身体层面健康的同时，强调呼吸的训练。本书是《瑜伽体位大全》丛书的上册，主要内容包括瑜伽的历史及现状、禅瑜伽健身72式分步图解、历届瑜伽大会回顾及历届瑜伽**介绍，收集整理了禅瑜伽体系常见有效的72个体式，每个体式内容包括难度系数、针对身体特定部位的习练效果、练习方法及练习禁忌。帮助习练者更加安全有效地掌握好每一个体式，体会身体和心灵是一个有机的整体。72个体式又分为初级36式、中级24式、高级12式，适合广大瑜伽爱好者和零基础学员进行学习，也满足初级瑜伽老师掌握基础瑜伽知识和习练方法的需求。
目录
"脚斗士的竞赛规则（2017）
第一章 总则
第二章 个人赛比赛方法
第三章团体赛比赛方法
角斗士的竞赛裁判法（2017）
第一章 裁判员应具备的条件
第二章 裁判工作的组织和裁判人员的职责
第三章 临场裁判工作
第四章 裁判员执裁的主要手势
第五章 裁判技巧
第六章 对裁判员的惩罚
脚斗士竞赛与组织（2017）
第一章 脚斗士竞赛的意义与种类
第二章 脚斗士竞赛的组织工作
第三章 “体育道德风尚奖”“优秀教练员”“优秀裁判员”“优秀运动员”评选方法
第四章 脚斗士竞赛规程范例
附件1脚斗士体重计量表
附件2脚斗士积分表
附件3脚斗士个人赛
附件4脚斗士团体赛
"