汉竹 健康爱家系列 奇效艾灸 补虚止痛祛寒湿
作者：吴中朝 著
出版时间： 2017年版
内容简介
　　热性体质的人，畏热喜凉，适合艾灸吗？每天做艾灸，用手拿着艾条太累了，用什么器具更好呢？家里的小孩，冬天总爱感冒，艾灸可以防治吗？……“寒实虚热，均可灸之……热者灸之，引郁热之气外发。”艾火施灸可以使血管扩张，血流加速，腠理宣通，从而达到“引郁热之气外发”的目的，所以体质偏热的人也是可以艾灸的。艾灸器具不仅能代替手持，还可以有效防止艾条灰掉落烫伤，根据本书选择一款适合您的才好。小孩冬天易得感冒，可以在三伏天进行隔姜灸，这正是应用了中医冬病夏治的理论。三伏灸还适用于哪些疾病，如何灸治，本书用表格的形式给以直观的解说。通过这本书，你不仅能明白艾灸的原理、学会选择艾灸器具和方法，在给自己和家人艾灸时，也能从容以对。书中对艾灸后出现的情况，作了归类，遇到类似情况，不必惊慌，翻查一下本书即可。对疾病的具体症状、艾灸时间及疗程，本书作了详细介绍，读者可根据自身状况，按疗程艾灸。本书将真人图与骨骼图对照，穴位定位更准确，即便穴位知识零基础的人，也可通过本书快速找准穴位，分清情况，掌握套路，给全家人做艾灸。
目录
第一章 艾灸除百病，做对了才有效
虚、寒、湿、痛，最适合用艾灸
“虚”是什么感觉
“寒”是什么感觉
“湿”是什么感觉
艾灸也可去“痛”
热性体质的人可以艾灸吗
最适合艾灸的十个保健穴
神阙穴
关元穴
气海穴
百会穴
命门穴
肾俞穴
足三里穴
三阴交穴
大椎穴
血海穴
解放双手，哪些艾灸器具更省力
竹制艾灸盒
纯铜艾灸棒
便携式随身灸盒（不锈钢盒，铜灸盒）
火龙罐
常用的传统艾灸方法
艾条灸
艾盒灸
隔物灸
艾炷灸
隔姜灸、隔附子灸，在什么情况下用最合适
因寒致病多用隔姜灸
阳虚、风寒湿痹之证可用隔附子灸
冬病夏治，呼吸系统疾病宜夏季艾灸
午时艾灸效果最佳
经期艾灸因人而异
艾灸后有上火、口干症状，是正常反应
上火后，适当喝一些温水再继续灸
口干舌燥，多喝白开水
出现灸疱，涂甲紫
疲倦失眠，宜坚持灸
出现红疹，继续灸至红疹消失
艾灸的灸感走窜现象
给孕妇、老人、孩子艾灸时须多加注意
给老人艾灸
给小儿艾灸
给孕妇艾灸
艾灸保健时灸量、灸时、灸程的选择技巧
灸量——随年龄累积灸壮
灸时——季节交替最适合艾灸
灸程——多无具体规定
注意！这些位置不能艾灸
禁止瘢痕灸的部位
艾灸的禁忌证
第二章 小病小艾，快速治愈
第三章 灸除全身疼痛
第四章 艾灸，老年人的长寿密码
第五章 女人常艾灸，容颜“保鲜”人不老
第六章 艾灸，男人最好的补肾方法
第七章 给孩子艾灸，增强体质不生病
第八章 最适合用艾灸的慢性“顽疾”
附 录 未病先防，灸除人体亚健康
版权页