轻松每一天 慢疲综合证家居调养指南
作者：陈秀华 主编
出版时间：2010年版
内容简介
《轻松每一天：慢疲综合证家居调养指南》不但介绍了慢性疲劳综合征这一疾病的形成原因、社会背景、涉及人群，而且阐述了中医学对此病源流、发病因素、发病机制的认识，以及此病与传统医学中的脏腑、经络、情志、体质的关系，同时，根据此病涉及的社会人群的各自特点，分析此类人群容易患上慢性疲劳综合征的原因，并有针对性地介绍相应的传统医学简、便、验、廉的疗法如针灸、推拿、刮痧、砭石疗法等等。
目录
第一章 慢性疲劳综合征离你到底有多近？
什么是慢性疲劳综合征？
慢疲的形成因素

第二章 中医对慢疲的认识
中医眼中的慢疲
慢疲与体质的关系
慢疲与经络的关系
慢疲与五脏的关系
慢疲与情志的关系

第三章 不同人群慢性疲劳综合征的预防与调养技巧
青少年
大学生
中年人
老年人
公务员
体力劳动者
教师
交警
医护人员
IT一族
驾车一族
企业总裁
运动员
家庭主妇

第四章 缓解慢性疲劳的各种传统疗法
温针灸
温和灸
雷火灸
隔物灸
节气灸
蜂针疗法
刮痧疗法
耳穴疗法
推拿按摩
火罐
中药熏蒸
刺血疗法
粗盐烫
敷贴疗法
沐足疗法
五音疗法
养生茶疗法
心理疏导
膏方
运动疗法
保健操
食疗