亚健康食疗小方
作者： 薛建国主编
出版时间： 2007年版
内容简介
　　食疗是调治亚健康状态的最佳方法之一。《亚健康食疗小方》针对多种常见的亚健康状态，选择了一些饮食调理和治疗的方法。 《亚健康食疗小方》所提供的食疗小方主要包括两种类型，一种是由家常食物组成，另一种是由家常食物和中药混合组成。所选食疗小方一般由l～4种主料组成，大多具有组方简单、原料便宜、制作方便、安全有效等特点，体现了简、便、廉、验的优势，非常适合普通家庭采用。《亚健康食疗小方》内容丰富，方法实用，解析准确，文字通畅，有一定的趣味性，适合亚健康人群及其家属阅读和选用，也可作为社区医疗保健人员、城乡医护工作者的参考读物。
目录
概述
　亚健康的概念
　亚健康状态的成因
　亚健康状态的表现
　亚健康状态的食疗
疲劳综合征
反复感冒
口臭
胃脘痛
腹痛
全
腹泻
便秘
临界高血压
高脂血症
血糖偏高
高尿酸血症
低热
多汗
失眠
健忘
神经衰弱
情绪忧郁
腰酸背痛
骨质疏松
体质虚弱
过敏体质
电视综合征
考试综合征
性欲减退
阳痿
早泄
遗精
慢性前列腺炎
前列腺增生
月经不调
带下异常
女性不孕
畏寒怕冷
单纯性消瘦
肥胖