给教师的健康忠告 第2版
作者：戎东贵主编；徐琼，戎彧，褚君柯著
出版时间： 2007年版
内容简介
《给教师的健康忠告》内容简介为：南京师范大学出版社编写出版了这本《给教师的健康忠告》，内容详尽，通俗易懂，全面系统地介绍了教师常见病的防治以及适合教师日常保健、养生、运动等方面的知识，有较强的实用性和针对性。广大教师工作间隙、茶余饭后，翻一翻，看一看，练一练，相信会有所裨益。
目录
序
一 教师健康状况调查报告
（一）三份调查报告提供的基本情况
（二）教师职业病高发应该引起社会关注
（三）影响教师身心健康的原因分析
（四）关心教师健康刻不容缓
二 教师职业病及其防治
（一）慢性咽喉炎
（二）颈肩腰椎病
（三）下肢静脉曲张
（四）眼疾
（五）心脑血管病
（六）痔疮
（七）心理疾病
三 关心教师亚健康
（一）什么是亚健康
（二）教师亚健康状态的症状及发病特点
（三）教师亚健康状态的病因
（四）教师走出亚健康状态的方法
四 健康来源于日常生活
（一）起居
（二）服饰
（三）居住环境
（四）美容
五 教师健身运动
（一）造成教师健身现状不良的主要因素
（二）适合教师特点的健身运动
六 教师的饮食与健康
（一）教师职业的饮食要求
（二）针对教师职业病的食疗方法
（三）针对吸烟教师的食疗方法
七 教师保健方法
（一）掌上“五招”保健法
（二）奇特保健八法
（三）行走健身法
（四）低温保健法
（五）排毒保健法
（六）药浴保健养生法
（七）“白日梦”保健法
（八）赏花保健法
（九）敲打搓揉保健法
（十）长吁短叹保健法
八 教师保健误区
附录
（一）常用食物营养成分表
（二）日常生活小贴士
（三）四季养生指导